ビーズニーズアカデミーのダンスレッスンでは基礎をしっかり身につけることを心がけています。そのためストレッチ・筋トレ・基礎練習に多く時間を費やし、基礎を身につけることでどんなジャンルのダンスも比較的かっこよく踊れるようレッスンしていきます。

レッスンの流れ

ストレッチ
ダンスには柔軟力も必要。また激しい動きをすることもあるため念入りにストレッチをします。
筋トレ
ダンスに欠かせない腹筋・背筋をメインに全身バランスよくトレーニングしていきます。
アイソレーション
アイソレーションはその部分を、自分の意図通りに動かす練習です。ダンスの振り付け内で自分の体を自由自在に使えるよう基礎練習として行います。
基礎練習
ターンやリズムトレーニング、ステップなど基礎の練習をします。
振りつけ
毎月テーマや課題を立てて踊っていきます。1ヶ月に4回で1曲（サビ前〜サビ終わりくらいまで）を完成させます。
発表会・イベント
日々のレッスンで基礎をしっかりと身につけ、1年に1回開催される開催される発表会にて披露します。またコンテストに挑戦したり、イベントに出演することもあります。

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